Садржај
- Чишћење тијела код куће
- Биљке за чишћење организма
- Пратите чишћење црева
- Прочишћавање јетре од зоби
- Рижино чишћење
- Чишћење црева сланом водом
- Чишћење црева
- Чишћење бубрега од лубенице
- Чишћење кефиром и природним соковима
- Крварење за чишћење црева
- Препарати за чишћење јетре
- Дијета за чишћење организма
Да ли сте икада размишљали о томе шта вас може осећати лоше? Разлози су много: умор, недостатак сна, стрес итд. Али једна од главних је заслађивање тела. Због тога је неопходно периодично чишћење организма од токсина и токсина. Хајде да схватимо како то правилно извести.
Заслађивање је нагомилавање штетних материја у људском телу (токсини и токсини), који га трују и негативно утичу на функционисање целог организма у целини. Депозити шљаке формирају се на свим органима и крвним судовима. Овај процес се погоршава употребом алкохола, слаткиша, неухрањености. Могуће је извршити различите врсте чишћења тела од токсина и токсина, у посебним салонима и код куће.
Чишћење тијела код куће
Да бисте се решили штетних супстанци које негативно утичу на здравље, није неопходно да одете у медицинску установу или да одете у санаторијум. Дубоко чишћење токсина штетних за организам и тровања токсима, лако је извести код куће.
„Кућне“ методе чишћења укључују уклањање штетних материја из тела:
- коришћење клистира
- природни сокови и кефир
- биље
- лубеница (савршено чисти бубреге)
Ове методе ће вам помоћи да се ослободите паразита који су се населили у унутрашњим органима, побољшавајући тако опште добро, телесне функције и дајући кожи свежину. Они ће такође постати превенција хроничних и онколошких болести. Због тога је потребно очистити организам, како људи зреле доби, тако и младих. Пошто је до 25. године човек акумулирао велику количину токсина и токсина у телу, и његови системи се не могу у потпуности носити са њиховом елиминацијом.
Приликом чишћења унутрашњих органа треба се придржавати одређеног низа који ће постићи очекивани резултат. Почните нужно с цревима. Након чишћења наставите поступак чишћења у следећем редоследу:
- јетра
- желудац
- бубрези
- посуде
- зглобови
Неправилна исхрана доводи до стварања плакова на зидовима крвних жила, они се сужавају и заустављају пролазак крви. Чишћење крвних судова од холестерола врши се ради спречавања хипертензије, оштећења памћења и развоја атеросклерозе. Једење белог лука и лимуна, као и лимунов сок, биће одличан начин да се ослободите холестеролних плакова, побољшате циркулацију крви у судовима. Поред тога, ови производи садрже много витамина неопходних за превенцију различитих болести.
Биљке за чишћење организма
Да би лечили многе болести и спречили њихову појаву, неки користе такозване „бабичине рецепте“, тј. третирано биљем. Уклањање токсина и токсина није изузетак. Биљке могу природним путем уклањати штетне материје. Само схватите које су погодне за овај поступак..
За чишћење тијела код куће користе мјешавине биља и биље посебно. Ефективне декоције са хреновкама, мешавина зачинског биља – кантарион, тробојница љубичице, матичњака и хрен.
Необично једноставан и продуктиван народни лек је тријада, коју је развио др А. А. Иванченко. Таква мешавина биљака уништава готово 100 врста паразита, као и јаја црва и њихове ларве. Састоји се од:
- танси цвасти (4 тежинска дела);
- лишће и плодови пелина (1 тежински део);
- семенке клинчића који се користе као зачин у кувању (2 тежинска дела).
Све компоненте морају се уситнити и измешати у наведеној количини. Такође се продају и готове мешавине. Узмите таква средства, обично једну кафену кашику без врха, која се опере водом.
Пратите чишћење црева
Сви унутрашњи органи трпе због накупљања штетних материја и паразита у њима. Али треба обратити посебну пажњу на црева. Ако је контаминиран, тада је потребно започети са њим потпуно чишћење организма зачепљеног штетним отровима и токсинима, а затим наставити са чишћењем других органа. Најједноставнији начин чишћења црева је клистир. Али то не треба злоупотребљавати, да не би изазвало дисбиозу.
Вриједно је обратити пажњу на праћење чишћења црева, што се такође назива хидроколонотерапија. Ово је испирање црева помоћу посебног уређаја АИОЦ. То је физиотерапеутски поступак и примењује се у клиникама, одмаралиштима и диспанзерима. Дизајн апарата је смештен тако да се, заједно са доводом текућине за прање, цревни садржај уклања под строгом контролом надзора. Како изгледа апарат, видите на фотографији.
Овај поступак има контраиндикације. На пример:
- акутне болести праћене високом температуром;
- акутно затајење циркулације;
- улцеративни колитис;
- погоршање хемороида;
- ментална болест.
Прочишћавање јетре од зоби
Јетра је, попут црева, зачепљена разним паразитима, токсинима и другим штетним материјама. Неправилна исхрана, конзумирање алкохола, стрес – све то негативно утиче на јетру. Зоб поседује сет минерала и витамина који су неопходни за потпуно функционисање организма. Начин чишћења јетре зобом је мекан, благ и ефикасан..
Лековита својства зоби имају противупално и диуретичко дејство. Обухвата јетру, штитећи је од негативних ефеката. Постоји много рецепата за прављење инфузије од зобене каше, током којих треба искључити пржена и масна јела из исхране.
Приступачна и једноставна метода за чишћење јетре је употреба инфузије од шипурка. Таква декоција треба инсистирати током ноћи и пити сутру (0,5 шољица). Процес ће бити праћен опуштањем, тако да је боље бити код куће током чишћења.
Рижино чишћење
Пиринач је главни производ оријенталне кухиње, јер су становници Истока витки и здрави. Обдарена је огромном количином корисних материја, укључујући протеине, угљене хидрате, магнезијум, калцијум, гвожђе. Рижа уклања токсине и помаже у губитку килограма. Такође уклања сувишну течност и соли, омогућавајући вам да ублажите отицање.
Различите могућности дијета са рижом омогућавају вам да постигнете жељени резултат. Постоје нежне и вишедневне врсте које се могу користити код куће. Изаберите рижину дијету за нежно чишћење или мршављење, овисно о вашим циљевима.
Чишћење црева сланом водом
Начин чишћења црева сланом водом иначе се назива прашкала. Ефикасан је и лако се изводи, а узима се из јоге. Једном када у организму током пијења, слана вода пролази кроз пробавне органе, посебним вежбама улази у стомак, а потом улази у црева и шире.
Трајање поступка зависи од згрушавања црева. Вода треба да излази чиста колико у њу улази. Ова метода је сигурна и нема контраиндикација..
Како то визуелно урадити, погледајте у овој мајсторској класи:
Чишћење црева
Природни начин механичког чишћења црева је јести храну која садржи довољно влакана, као што су мекиње. Под утицајем влаге, они набубре и постају попут „крпе“, чистећи цревну стијенку од паразита, токсина и остатака труле хране. Влакна се заједно са штетним материјама природно излучују из тела, не ометајући микрофлору. Чистите ово чишћење сваких шест месеци..
Чишћење бубрега од лубенице
Љети, када дође сезона лубенице, препоручује се чишћење бубрега. Такође су подложни накупљању штетних материја и паразита. Дијета од лубенице савршено ће очистити ваше бубреге. Током недеље требало би да једете лубеницу, једући је са смеђим хлебом. Уместо главне хране и воде користи се лубеница. Сви остали производи се тренутно не могу јести..
Бубрези су посебно активни у три сата ујутру. У току чишћења током целе недеље, требало би да скупите топлу купку и да потопите у њу поједете читаву лубеницу. Ова метода је ефикасна за ослобађање песка из бубрега и спречавање стварања камена..
Осим тога, бубрези се чисте ланеним семеном. Ова метода даје одличан резултат и повољно утиче на добробит. Биће то одлична превенција циститиса и хипоазотемије – смањује заостали азот у крви.
Чишћење кефиром и природним соковима
Да бисте на природан начин уклонили токсине из организма, користи се чишћење свеже цеђеним соковима и кефиром. Такво чишћење траје 4 дана.
- 1. дан Овог дана треба да се суздржите од јела и ставите клистир на 2,5-3 литре. Замените храну кефиром. Мора се пити током дана, по једна чаша сваког сата. Укупно треба попити више од 2 литре кефира.
- 2. дан Као првог дана, ставите клистир. Пијте само свеже цеђене сокове – шаргарепа, јабука, поморанџа, лимун. Такође се препоручује мешање сокова. Сваких 2 сата попијте 1 чашу сока. Само треба да попијете 5 чаша сока.
- 3. дан Доручак је чаша две врсте сока. На овај дан, зелене салате, повртне супе и пирјано поврће више нису забрањене. Конзумирајте их само без додавања уља.
- 4. дан Морате јести исто као и трећи дан, само уз додатак уља.
Такво пречишћавање треба спроводити сваког месеца. Корисна је и ефикасна, подстиче енергију и побољшава процес варења хране..
Крварење за чишћење црева
Пошто се отпад у својој највећој количини накупља у дебелом цреву, најједноставнији начин чишћења организма је клистир. Тако да поступак не доноси штету, већ корист, прво би требало да загрејете тело. Да бисте то учинили – посетите купатило, сауну или се окупајте. Жлиндра ће омекшати и биће им лакше изаћи. Требало би да загрева тело три до четири дана. Ако сте добро припремљени за поступак, то ће бити лако и безболно..
Али немојте се упуштати у овај начин чишћења. Енема је спољашња интервенција која може пореметити природну цревну микрофлору и изазвати дуготрајну дисбиозу.
Препарати за чишћење јетре
Уобичајени лекови за чишћење јетре су лекови против цхолеретиц-а и такозвани хепатопротецторс. Последње убрзавају процес детоксикације јетре и побољшавају метаболичке функције. Жуч се брзо излучује из тела. Колагог само повећава производњу жучи, али не чисти јетру.
Хепатопротектори имају функцију заштите ћелија, пажљиво уклањају токсине и отпад, а да притом не оштете јетру. Такви препарати за чишћење од токсина и опоравак јетре направљени су од природних сировина – млечног чичка, соје, артичока итд. Многи истовремено имају хепатопротективну и цхолеретиц активност. Међу њима – Гепабене, Дарсил, Галстена.
Дијета за чишћење организма
Постоје различите дијете које су ефикасне у чишћењу тела. Сва дијета темељи се на једењу одређене хране или искључивању неке из дневне исхране. Ове дијете укључују, и горе наведено, дијету сока од пиринча и кефир-а.
- Обично је дијета осмишљена за десет дана. Правила за употребу производа су заказана по дану. Али постоје и оне које су дизајниране за ток прочишћења у року од месец дана. Начин исхране појединачно бира дијететичар.
- Метода чишћења попут поста такође није нова. Помаже избацивању штетних материја из тела без сметњи. Треба гладовати 1-2 дана недељно или ићи ових дана на воће и кефир. У том периоду ће се тело ослободити токсина и паразита..
Да бисте очистили организам од штетних материја, саветује се посета купатилу, сауни или СПА салону. Испаравање ће опустити црева, а биће лакше избацивање шљаке и токсина из тела. Све методе чишћења организма могу и помоћи и наштетити. Зато се пре чишћења посаветујте са лекаром. Напокон, здравље је непроцјењиво благо које захтијева посебну његу..
Испитали смо основне методе чишћења организма од токсина и токсина. Ако сте покушали да на неки начин очистите тело или познајете људе који то практикују, поделите ове информације у коментарима.
