Садржај
Ланено семе је познато по великом броју корисних својстава. Једући житарице редовно, можете значајно смањити количину холестерола у крви, побољшати рад јетре, ојачати имуни систем, појачати активност мозга и чак побољшати вид. Међутим, чешће семенке лана користе се за чишћење црева. Као и било који други лек, они могу утицати на људско тело не само корисно, већ и негативно.
Предности и штете ланеног семена
Лаксативни ефекат семенки лана помаже у чишћењу гастроинтестиналног тракта. Због своје способности да бубри, семе повећава измет и доводи до њиховог брзог уклањања.
Овај производ је одличан сорбент, који када уђе у желудачну варење почиње да апсорбује штетне компоненте, укључујући токсине, попут сунђера. Натечена маса, крећући се кроз пробавне канале, нежно чисти зидове од токсина и старе столице.
Након овог „чишћења“, бивша покретљивост се враћа у цревне виле, због којих су процес пробаве и напредовање прерађене хране бржи и лакши. Сјеменке лана – ово помаже тијелу у борби против паразита, вируса, гљивица. Омогућавају противупално дејство, што доприноси брзом зацељивању чира и рана на зидовима органа за варење. Посједујући замађујући учинак, сјеменке лана штите слузницу од штетних утјецаја одређених врста хране.
Ако се одлучите за чишћење ланеним семенкама, имајте на уму да ако злоупотребљавате (прекорачује време трајања курса или дозе), јетра може пропасти. Важно је строго придржавати се правила пријема производа. Дневна доза не сме прећи 50 г семенки. За неке категорије грађана ова метода чишћења црева уопште није прикладна. Ови укључују:
- особе са акутном болешћу црева;
- пацијенти са холециститисом;
- пати од колитиса, цирозе јетре;
- са камењем у мокраћној или жучној кесици;
- особе са панкреатитисом;
- упала рожнице.
Како узимати семенке лана за чишћење црева
Да бисте успоставили рад црева и других органа гастроинтестиналног тракта, можете користити различите методе. Најједноставније међу њима је узимање ланених семенки. У овом случају, интегралне житарице се користе у дози од 2 кашике кашике. дневно. Семе се може јести одвојено или заједно са било којом храном (супе, салате, прилози, коктели). Међутим, обе методе ће показати различите резултате, а ефекат прве ће бити много бољи. Ланене семенке за брзо чишћење црева боље је самљети у брашно и пити на празан стомак 2 кашике. л., испрано с пуно воде. Размотримо детаљније методе узимања овог алата.
Појашњење ланеног семена кефиром
Ланено брашно са кефиром има одличан ефекат чишћења. Такав тандем не само да ће очистити организам од штетних производа и токсина, већ и нормализује процес варења и помаже да се изгуби неколико вишка килограма. Како користити ланене семенке, млевене у брашно?
- Измешајте млевено ланено семе у млинцу за кафу са чашом свежег кефира (1%).
- Током прве недеље пријема у чашу се додаје 1 кашика. л средства, у наредној седмици – 2 кашике. л За трећу недељу, доза је 3 кашике. л.
Ланене семенке са кефиром
Да бисте користили овај рецепт:
- Ноћу сипајте у дубоку посуду Арт. целих ланених семенки, прелијте их кефиром и поклопите поклопцем, оставите у фрижидеру.
- Ујутро једите кувану храну уместо доручка..
- Курс би требао трајати најмање 10 дана, максимално 20 дана.
Други начин:
- Свакодневно ујутро помешајте до 15 г производа са ст. кефир и једе га за доручак месец дана.
- Дозирање треба да се повећава сваке наредне недеље, достижући 45 г..
Како се пије ланено уље да би се очистило
Ова метода чишћења црева у народу се назива „сибирска“. Ланено уље помаже у обнављању здраве микрофлоре дигестивног тракта, делује као антисептичко и противупално средство. Међутим, овај састав није погодан за све. Суздржавајте се од лечења ланеним уљем за труднице, пацијенте са панкреатитисом, хепатитисом, жучном каменом.
- Да бисте припремили производ, измрвите 100 г семенки, сипајте 250 мл нерафинисаног сунцокретовог уља у стаклену посуду, додајте добијено брашно.
- Покријте посуђе, ставите на тамно место недељу дана, свакодневно мешајте смешу.
- Након тог времена узмите 1 кашику уља. л 45-60 минута пре доручка и сваког следећег оброка. Курс лечења траје 10 дана.
- Током периода чишћења, одустаните од тешке, пржене, масне хране, алкохола.
Коментара
Олга, 25 година: Имам сезонска погоршања гастритиса, па се сваког пролећа / јесени трудим да пређем на лагану храну и узмем нежна средства за нормализацију рада желуца и црева. Пре 2 године прочитала сам о ланеном семену и одлучила се на курс чишћења. Од тада га редовно узимам са кефиром, без икаквог млевења. Веома ми је драго што ме гастритис више не мучи.
Ћирил, 28 година: Једном сам пробао кефир са семенкама, који је моја супруга сама спремала. Свидио ми се укус, па уживам када уз свако јутро и ноћу пијем ово пиће са њом у друштво. Осећам да су ми црева почела боље да делују, осим тога изгубила сам 3,5 кг.
