Садржај
- Симптоми опијености
- Методе уклањања токсичних супстанци из тела
- Који лекови уклањају токсине
- Храна за чишћење тијела
- Делотворни народни лекови и биљке
Људско тело постепено накупља штетне материје. Адитиви у храни са карциногенима, нитрати, лекови, пушење – све то може изазвати интоксикацију, поремећај сна, појаву синдрома хроничног умора, разне врсте болести. Како уклонити токсине из тела да побољшате добробит и изглед? Ако равнотежа система није поремећена, тада се здраво тело може сама савладати, у другим случајевима или у сврху превенције, корисно је прибећи неким методама чишћења од токсина.
Симптоми опијености
Када јетра, бубрези, црева и кожа раде као координирани механизам, тело се независно бори са елиминацијом токсина. Али честе главобоље, апатија, кожне реакције, лош задах, прекомерно знојење, појачана нервоза карактеристични су симптоми интоксикације. Тело сигнализира да му је потребна помоћ, јер се сам не може носити са задатком чишћења токсина, што му погоршава здравље.
Методе уклањања токсичних супстанци из тела
Честе прехладе, летаргија, емоционална неравнотежа директни су показатељ да је вријеме да се прибјегне корисној процедури и обнови здравље. Како уклонити токсине из тела људи који годинама не спроводе поступке чишћења? Најпријатније и најкомпликованије методе елиминације токсина су редовне посете купељи или спа третману, масажи и спорту. Постоје и циљане методе, на чији избор утиче стање организма или склоности.
- Радикалне методе чишћења организма су испирање желуца и чишћење црева од токсина коришћењем колонотерапије.
- Умерене методе које помажу да се реши токсина укључују узимање посебних фитокомплекса или гладовања.
- Деток лекови се продају у апотекама и корисни су због свог диуретског, лаксативног или апсорбирајућег дејства. Фармацеутске формулације на бази биља релативно су сигурне, али не могу се узимати дуже време да се не уклоне супстанце корисне за тело заједно са токсинима..
- Иако се метода поста сматра најефикаснијом, топло се препоручује да се не злоупотребљава. Трајање чишћења организма од токсина на овај начин не би требало да пређе једну недељу, а оптимална шема предвиђа ограничење на минимум уноса хране на три дана свака четири месеца. Након овога, обавезно је поштовати штедљиву дијету уз употребу поврћа и воћа без термичке обраде, а тек након неколико дана вратите се уобичајеној исхрани.
Након дијета, конзумирања здраве хране и пуно течности, употребе народних лекова, медитације, јоге, контрастних тушева, све су превентивне мере које помажу у чишћењу организма. Делујући свеобухватно или одвојено, помажу у сигурном уклањању токсина који се накупљају месецима и годинама..
Након алкохола
Систематична употреба јаких пића доводи до уништења јетре. Оксидирајуће штетне материје су толико штетне за организам да је потребан дуг и сложен процес прочишћавања. Како брзо уклонити алкохол из тела када је доза прекорачена? Постоји неколико једноставних начина за брзо уклањање токсина: вештачко повраћање, топли туш, купка и напорно пиће (вода без гаса, кафа, слатки чај). Пријем сорбената, на пример, активног угља, апсолутно није ефикасан, јер ови лекови не могу да апсорбују молекуле етанола..
Након пушења
Пасивно пушење није мање опасно за респираторни и кардиоваскуларни систем људског тела, па постоји потреба за поступком чишћења. Како ефикасно уклонити токсине из тела? Никотин помаже добро: терапија кисеоником, дијета заснована на свеже цеђеним соковима од поврћа, умерена физичка активност и традиционална медицина. Мокро чишћење, учестало зрачење код куће, вјежбе дисања или шетња парком, посјета купатилу ради активирања дисања.
Циљ физичке активности усмерен је на враћање мишићног тонуса, повећање циркулације крви, појачавање метаболичких процеса. Њежни тренинг са постепеном прилагођавањем тела – то је оно што би требало да одаберете у почетној фази, али јога, пливање, јоггинг, ходање су погодни за то. У том случају, свакако морате пити пуно течности како бисте помогли тијелу да брзо уклони токсине. Као превентивну меру, они који решавају проблем како очистити тело од лекова, требало би узети у обзир горе наведено..
После тровања
Избор једне или друге методе чишћења организма у случају гутања штетних материја зависиће од врсте, степена концентрације, трајања изложености организму. Код акутних тешких тровања у болници, они ће спровести поступак детоксикације интравенским давањем лекова. Ако ситуација није тако озбиљна, тада можете узети ентеросорбенте код куће (Смецта, Ентеросгел, Полисорб). Активни угљен такође помаже у уклањању токсина из тела. Хомеопатски лекови, биљни лекови чине одличан поступак детоксикације.
Који лекови уклањају токсине
Отровање токсинима, чак и у малим дозама, негативно утиче на здравље. Али како очистити тело од токсина? За то су развијени посебни препарати, чији унос помаже да се очисти организам од штетних материја. Детоксикација у акутним облицима тровања врши се под надзором лекара, а када се појаве симптоми хроничног облика тровања токсинима, и након проласка опште претраге крви, могу бити корисни следећи лекови:
- Активни угаљ, који се мора узимати три пута дневно, обавезно појести. Трајање курса не би требало да пређе три недеље, искључујући употребу других лекова за чишћење организма од токсина, али морате пити витамински комплекс паралелно.
- „Ентеросгел“ је лек који има корисна својства за чишћење јетре и бубрега. Ентеросорбент се мора узимати неколико сати пре оброка, а курс лечења који има за циљ елиминацију токсина не прелази две недеље.
- „Лимфомиозот“ је хомеопатски лек доступан у облику капи, таблета и ампула. Заједно са елиминацијом токсина, лек побољшава лимфну дренажу и подстиче метаболичке процесе, што повољно делује на цело тело.
Храна за чишћење тијела
Не само пост, већ и исхрана помаже у уклањању токсина, ако се одлучите за храну богату калијумом. Парадајз, кромпир, першун, банане, марелице, датуље помажу у одржавању правилног функционисања телесних система. Седмични јеловник треба бити осмишљен тако да садржи житарице које помажу чишћење црева, свеже воће, поврће, бобице, зеље, међу којима су нарочито корисне репе, кисели купус, броколи, зелени лук..
Делотворни народни лекови и биљке
За уклањање накупљених токсина помоћи ће природни лекови на бази биља. Уз фармацеутске лекове, ни мање ефикасне нису колекције састављене и припремљене према народним рецептима. Ако се користи дијета за чишћење организма од токсина и токсина, биљни лијекови ће се лако комбинирати са одабраним производима. Неки производи ће бити корисни ако се црево очисти од токсина и токсина код куће, јер су овсене мекиње супериорне у садржају влакана..
Неколико народних рецепата помоћи ће очистити организам и помоћи му у уклањању штетних супстанци:
- Чорба са семенкама плантена. Да бисте припремили производ, потребно је да узмете 15 г семенки и пола литра воде. Ставите у водену купељ, кашу кухајте око четврт сата. Након тога, охладите, прелијте напуњени производ на пола, узимајући пре доручка и ручка.
- Биљна колекција за елиминацију токсина. Да бисте припремили мешавину, треба да узмете сушени коријен ломова (120 г), кравлицу (80 г) и склиски бријест (20 г). За дневну порцију бујона потребно вам је 30 г готове колекције и 1,5 литара воде, прокухајте производ четврт сата. Пијте декоцију две кашике пре сваког оброка.
- Декоција младих иглица са дивљом ружом. За пола литра воде узмите 50 г иглица и 3 кашике дивље руже. Јуха се треба држати у воденој купељи четврт сата, уклонити је и добро умотати, тако да стоји целу ноћ. Потребно је узимати народни лек пре оброка, тако што поделите припремљени чорб у три дозе. Да бисте побољшали укус, исциједите лимунов сок.
Здрав начин живота помаже у одржавању доброг здравља. Вежбање и правилна исхрана служе као извор енергије, али с времена на време организму је потребна помоћ да се очисти од токсина. Неке поступке чишћења можете извести код куће, посебно ако сте морали узимати лијек, желите се ријешити масти. Нелагода у трбуху, паразити, губитак апетита, потамњена кожа – све су то разлози чишћења организма.
