Тешко је пронаћи популарнији поступак од антицелулитне масаже. Али мало људи зна да његове предности леже не само у ефекту мршављења, већ и у укупном зацељењу коже..
И тако, да видимо шта антицелулитна масажа може дати:
Побољшање или чак обнављање правилне капиларне циркулације;
Побољшање међућелијског метаболизма;
Извлачење вишка међућелијске течности, што може створити ефекат „гојазности“. Често се жене баве проблемом вишка центиметра, муче се дијетама и разним поступцима, а проблем се испоставља много једноставнијим – превише је међућелијске течности, а када почне природно одлазити – количине нестају попут магије;
Стагнација у телу се елиминише и спречава се појава нових;
Сви су нервирани од стране такозваних „рупица“ које се по правилу појављују на боковима и задњици. Овај проблем нема никакве везе са тежином, то је проблем који је повезан са лимфном течношћу, односно његовим спорим кретањем кроз судове против гравитације. Убрзавањем свог кретања према лимфним чворовима решиће се проблем са јагодицама на кожи. Побољшање функционисања лимфног система има позитиван утицај на организам у целини – постаћете мање болесни од вирусних болести;
- Едеми ће се потпуно смањити или нестати;
- Побољшаће се стање коже и њена структура;
- Мишићи ће тонирати, а мека ткива ће постати еластична;
- Смањење главобоље.
И ово није потпуни списак свега што добијате антицелулитном масажом.
Целулитис и његови узроци
Целулит није проблем вишка килограма, то је кожни проблем који је повезан са структурним променама поткожног масног слоја, које доводе до поремећаја микроциркулације и одлива лимфне течности. Захваљујући целулиту, на кожи добијамо избочине, који се појављују у облику туберкела и рупица, што се такође често назива и “наранчина корица”.
Лекари идентификују бројне факторе који доводе до појаве целулита:
Пушење;
Вишак килограма;
Дехидрација;
Алкохол, слатко, кофеин. То не значи да ће употреба ових производа нужно довести до целулита, али чињеница да ће њихово присуство повећати ваше шансе за добијање целулита је сигурно;
Чудно је, али препланулост којом сви тако марљиво маскирају рупице на кожи, највише води њиховој појави јер под утицајем сунчеве светлости уништавају се колагена и еластинска влакна, што кожу чини тањом и мање еластичном;
Присутност алергија на храну – долази до кашњења у повлачењу хране из тела, што доводи до њеног распада и појаве токсина;
Стрес;
Неуспјех у хормонској позадини;
Трудноћа током које одмах постоји низ фактора који не могу позитивно утицати на кожу. Прво, ово је постепено дебљање и његово нагло спуштање, друго, хормонске промене, треће, одложен излазак течности, потхрањеност, недостатак елемената у траговима и витамина, недостатак сна.
Антицелулит може масирати
Ову врсту масаже можете радити самостално код куће и код стручњака. Његова суштина је у употреби лименки које стварају вакуум који појачава све наведене позитивне ефекте антицелулитне масаже.
Шта треба да запамтите:
Најбоље је то урадити на посебно комбинованим антицелулитним сетовима есенцијалних уља;
Обавезно то направите одоздо према горе;
Најбоље је започети након претходног загревања мишића – то може бити топао туш или мали сет физичких вежби;
Бочица треба да добро клизи по кожи, за шта је потребно уље;
За глатко и правилно кретање тегле, држање коже не сме бити веће од 1,5 центиметара;
Стакленку треба држати, притискајући са стране, потребно је непрестано је померати, не скидајући кожу кружним покретима у смеру казаљке на сату;
Ако је током масаже дошло до нарушавања затезања, од поступка неће бити користи, банку треба поново спојити;
Не би требало да осећате никакву нелагодност, а камоли бол, па ако се појаве такве сензације, требало би да зауставите поступак или покушате да мало олабавите стисак..
Само-масажу треба радити не више од 15 минута, а курс до 12 дана, а затим направите паузу од 10-15 дана, након чега можете поновити.
Контраиндикације за ову врсту антицелулитне масаже су присуство великих родних знакова, варикозних вена, тумора, упале, туберкулозе, слабе коагулације крви, тромбозе на захваћеном подручју.
Антицелулитна вакум масажа
Ова врста експозиције помоћи ће вам да моделирате силуету. Не израђује се код куће, јер се разређени ваздух користи за антицелулитну вакуум масажу..
Између осталих опћих контраиндикација за овај поступак, вреди додати болести генитоуринарног система и разне бубрежне болести.
Стога, прије него што кренете на вакуум масажу, требали бисте се посавјетовати са стручњаком.
Резултат ће бити невероватан – изгледаћете виткије, а здравље ће се побољшати већ након првих поступака. Али избору стручњака и локацији овог козметичког поступка треба приступити одговорно и заиста изабрати стручњаке са потребним сертификатима и нивоом знања.
Антицелулитна масажа трбуха
То треба да уради искључиво специјалиста. То је због чињенице да у трбушној шупљини постоје унутрашњи органи и неправилни покрети могу да доведу до најмање неисправности у њиховом раду или чак до озбиљних кршења у функционисању унутрашњих система.
Сврха ове масаже је уклањање целулита са бочних страна и са трбуха, чине кожу податном а стомак затегнут. Специјалиста ће моћи да одабере за вас тачно врсту удара који ће вам највише помоћи да се приближите жељеном резултату.
Антицелулитна масажа код куће
Као и свака друга, антицелулитна масажа изводи се лаганим, глатким покретима, прво полако а затим постепено брже. Руке не би требале бити влажне или хладне, не масирати подручја попут поплитеалне шупљине, препона и горњег дела пубиса.
Ако заиста желите да постигнете ефекат, тада трајање масаже треба да буде од 30 минута до сат времена и најмање 1 пут недељно. Код куће можете додатно користити посебне уређаје за ваљање или четке.
Ако радите масажу на сувој кожи, онда би свакако требали користити прашак од талка. Посебно је ефикасна употреба природних лекова као што су морска со (фина), здробљене коштице марелице или груба кафа. Ови производи имају диван ефекат – уклања вишак воде, побољшава циркулацију крви, греје кожу, а такође уклања мртве ћелије коже.
Употреба есенцијалних уља током масаже не само да ће вам помоћи да се опустите и уживате у процесу, већ ће и постићи још већи ефекат уз помоћ правилно одабраног састава.
Да бисте спровели праву масажу код куће, најбоље је преузети видео курс на коме можете јасно видети како и шта треба радити.
Контраиндикације
Опште контраиндикације за антицелулитну масажу су следеће:
Тромбоза, затајење срца, анеуризме аорте и крвних судова и друге врсте кардиоваскуларних болести;
Атеросклероза;
Разне крвне болести;
Тумори и гангрена
Активна туберкулоза;
ХИВ и друге полно преносиве болести;
Ментална болест.
Будите здрави и лепи!
