Зимско време се ближи крају. Доћи ће пролеће и следи лето. А то значи да ће вам постати топло и да можете отићи на одмор у море или реку, сунчати се, пливати. И овдје се сјећамо да су нам зимски празници донијели не само угодне успомене, већ и пар сувишних килограма.
И након прегледа летње одеће, испоставило се: купаћи костим не лежи баш добро, мини-сукња превише пристаје боковима и наглашава заобљене стране. А оно што је најнепријатније – појавио се целулит, такви туберкле и рупице, популарно зване коре од наранче.
Наравно, изгубити сувишне килограме није тешко. Можете ићи на дијету, ићи у теретану.
Али шта да радим са целулитом?
Нажалост, ова појава се догађа не само код буцмастих жена. Може се појавити у позадини хормоналног затајења, метаболичких поремећаја, у вези са сједилачким, сједилачким начином живота.
Али свака жена тако жели да има лепу фигуру, да се не стиди да обуче купаћи костим или мини-сукњу. Шта урадити у овој ситуацији? Наравно, прави начин живота, стална и интензивна физичка активност су обавезни у борби против ове биче. А уз то ће антицелулитна масажа помоћи у уклањању гадне коре..
Купинг масажа код куће: борба против целулита
Можете да прођете кроз сличан поступак у било којем салону лепоте. Али, нажалост, нема свака жена прилику да посети СПА салоне. Али сви желе да буду лепи. Због тога ћемо вам данас рећи како направити масажу целулита.
Вриједно је напоменути и чињеницу да ће такав поступак код куће одговарати апсолутно свима, за разлику од салона. Извођењем такве манипулације тоне мишиће, кожа постаје еластична, затеже се.
Дакле, откријмо шта је масажа лименке и како то радити код куће. Вредно је приметити и чињеницу да се масажа од стране банака, по принципу њеног деловања, назива и вакуум масажа. Током сесије користе се обичне медицинске стаклене или пластичне, силиконске лименке, у којима се ствара вакуум. Током поступка, банке које се крећу по кожи дјелују иритантно на њу, што има терапеутски ефекат.
Као резултат тога, долази до следећег:
- побољшава се циркулација крви;
- ћелијски метаболизам се враћа у нормалу;
- кожа постаје еластичнија;
- побољшава се рад мишића;
- манифестације целулита су смањене или потпуно нестају.
Стаклена тегла је мање пожељна – памучни тампон који се пали користи се за стварање вакуума. Постоји ризик од мини опеклина. Из тог разлога, не препоручује се слична сесија са стакленом теглом код куће. Дакле, ако се желите ријешити коре поморанџе само уз помоћ стаклених стакленки, онда је боље извршити такву манипулацију са професионалцем.
Не заборавите да је предел тела на коме ће се извести пожељно подмазан кремом или уљем. На тај начин штите кожу од оштећења. Бочица се наноси у тело у компримованом облику, а кожа се упија. Јавља се лагана бол.
Пажња! Ако осетите превише бола, седницу треба одмах прекинути. На крају крајева, ако сте превише стиснули кожу, онда ћете у најбољем случају имати модрице, а решавање ових проблема биће врло тешко.
Надаље, банка се креће лаганим, пажљивим кружним или цик-цак покретима. Запамтите, правац кретања обала треба да иде уз ток лимфе. Обратите пажњу на чињеницу да се верзија конзерве може користити чак и ако приметите мало целулита на рукама. Тачно, у овом случају ћете морати да купите посебне мале тегле.
Још једна карактеристика масаже лименке за целулит за руке је та што је правац кретања од руку ка лактовима, а затим од лактова до рамена. У супротном, ефикасност такве манипулације биће веома мала.
Правила држања могу да се масирају код куће
Да би такав поступак био ефикасан и да се не испадне тако да сте ругали кожи безуспјешно, морате знати неколико правила, чијим извршавањем сесија може бити успјешна и безопасна за ваше тијело.
Ова правила укључују:
Пре него што започнемо са поступком, загревамо мишиће и тело под тушем;
да бисте лако ставили теглу, кожа мора бити подмазана уљем. Тако ћете, успут, заштитити и кожу од модрица;
кожи је дозвољено да се увуче не више од 1-1,5 цм да се спречи крварење. Крварење може довести не само до модрица, већ и до стварања угрушака у крви. А то, како разумете, неће довести до ничега доброг;
кретање у банци се понајприје врши у смеру казаљке на сату;
ако се јак бол јави, испустите вакуум под лименком. Имајте на уму да јак бол може указивати на приближавање крварењу. Али то нам је апсолутно бескорисно;
максимално трајање сесије је петнаест минута. Први пут се препоручује не више од пет минута. Уопште, морате схватити да било који, па и најсигурнији поступак не би требало да траје предуго. У супротном, ризикујете да нанесете штету свом телу..
И још једна ствар: боље је направити вакуум опцију сваки други дан и обавити такав поступак у првој половини дана, тако да нема проблема са заспавањем. Курс не би требало да пређе десет дванаест поступака, јер такође није вредно стварања вишка стреса за вашу кожу и крвне судове.
Целулит може масирати: индикације и контраиндикације
Као и сва остала кућна козметика, и масажа има своје назнаке и контраиндикације. Антицелулитна масажа је индицирана ако имате слој поткожног масног ткива, кожа је изгубила чврстину и еластичност. Такав алат је такође одличан ако имате одређени умор мишића..
Али пре него што започнете поступак масаже, пажљиво прочитајте контраиндикације. На крају крајева, принцип било којег поступка није штетити.
Дакле, не можете да користите овај поступак ако имате такве болести:
- тромбофлебитис, варикозне вене, присуство капиларне мреже;
- лоше згрушавање крви;
- жучни камен, уролитијаза или друга обољења унутрашњих органа у акутном стадијуму, туберкулоза;
- било које кожне болести. Обратите пажњу на чињеницу да се овде односи и најмања иритација на кожи. Чак и ако имате мали приштић, препоручујемо вам да сачекате док не нестане;
- присутност тумора (чак бенигног);
- присуство молова у простору за масажу;
- хипертензија. Током таквог поступка притисак ће дефинитивно почети да се повећава, а ако је код вас већ прилично висок, неће се завршити ни у чему добром;
- кардиоваскуларне болести;
- присуство пејсмејкера;
- акутна инфекција. У овом случају, препоручујемо вам да сачекате мало и проведете сличан поступак након потпуног опоравка;
- трудноћа и неколико месеци након рођења.
Јар антицелулитна масажа Апсолутно забрањено изводе на гениталијама, препонама, у пределу кичме, млечних жлезда, у пределу срца и бубрега, на унутрашњој површини бедара и руку, испод колена, пазуха, у субклавијској регији, у регији лимфних чворова. Запамтите да занемаривање правила и контраиндикација може бити опасно по ваше здравље..
Као што видите, употреба целулита за масажу може бити прилично ефикасна..
Пре него што га употребите, требало би да врло пажљиво проучите списак контраиндикација које смо вам пружили. На крају крајева, главна ствар је постати лијепа без штете здрављу. Срећно!
