Велики број адолесцената има потешкоће у комуникацији због плашљивости, самопоуздања, опреза и неверства. И желим да будем сигуран, да се понашам природно у присуству других људи …
Ко је стидљива особа? Па ако:
говори тихим гласом,
нијеми,
Избегавајте бучне компаније, радије самоћу,
не покушавајте да одржавате разговор и не знате како да не кажете на време,
поцрвењели и осрамоћени, тешко је гледати у очи другог,
стално фантазирајте и сањајте или се бавите интроспекцијом, можете да вас замислите као стидљиву особу.
Добијање самопоуздања је најбољи начин.
Стидљива особа „стеже“ људе, чак и знајући тачан одговор, он говори узбуђено, везан језиком или нијем, неспретно се креће, бледи, поцрвени и напреже се. У глави увек има једно питање: „Шта ће други мислити о мени?“ .
То спречава човека да живи. Стидљива особа често у животу не може да се оствари: нема пријатеља, иако их може имати, увек бира начин живота који је, по свој прилици, испод његових способности. А то се односи на све – избор партнера за брак, професију, забаву. Стидљив непрестано пропушта своју шансу буквално у свему, сматрајући себе не само мање атрактивним од других, већ и мање способним.
Како да се решите прекомерне стидљивости! Ову вежбу морате да радите сваке вечери..
Вежба се изводи у тишини и самоћи. Опустити. Почните да гледате све догађаје дана и реците себи о свакој завршеној, мада незнатној ствари, коју сте учинили: „Ја сам то добро урадио“. Оживите осећај, иако мали, али победа над рутином и околностима. Не ради се о томе да Бог зна шта је најважније. А о свакодневним, обичним – научио сам лекције, купио храну, обавио важан разговор, очистио собу.
Чак и у неуспеху, истакните нешто позитивно. Постоји само један услов – без критике себе под било каквим изговором. Једино што се може учинити је рећи о очигледној грешци: „Можда сам овде погрешио“
