Садржај
Лепе ноге су сан сваке девојке. Ноге ће бити лепе, за шта постоји стална нега. Делићемо са вама рецепте за купке за стопала, рећи ћемо вам како правити лековите купке за стопала, како се носити са знојењем стопала, како се ублажити умор.
Како користити ароматична уља
• При знојењу ногу препоручује се уље чемпреса, жалфије, чајевца, наранџе.
• Ноге које се брзо умору помоћи ће вам у уљу лаванде, рузмарина, лана.
• Сува кожа ће се очистити пачулијем, миртом, сандаловим уљем.
• Уз помоћ „хладних“ ногу, уље паприке, еукалиптус, рузмарин.
Купке за ноге
• Увече мазите стопала у кадама, додајући им различите формулације..
• Додајте мало млека у посуду са водом, спустите стопала у њу на 10 минута, а потом трљајте стопала лимуном. Кожа ће постати баршунаста!
• Купка са коцкицама леда и ментолом ублажиће отицање и има опуштајући ефекат..
• Купка са инфузијом менте (4 кашике на 3 литре кључале воде, инсистирати 40 минута).
• Ублажите отицање купке инфузијом цвета липе и натријум хлорида.
• Уморне ноге оживјет ће купку са копривом, мајка – маћеха, плантажа, метвица.
• Побољшава се циркулација крви у кади од смрекових иглица и соли (1 кашика на 1 литру воде).
• Купка од невена је индицирана за дезинфекцију напукле коже и спречавање гљивичних болести (1 кашика на 1 литру кључале воде).
Свакодневна нега стопала
• Горњи слој пилингајте једном недељно пилингом за стопала.
• Након туширања, не заборавите да обришете ноге махунама или посебном решетком.
• Специјалне креме, гелови, наносе се само на суву кожу стопала.
• Да бисте се осјећали самоувјерено у било којој ситуацији, а не да бисте осјећали нелагоду, користите дезодорансе за стопала.
• У случају прекомерног знојења ногу, потребно је самљети кору храста у млинцу за кафу и опрати ноге пре него што обучете ципеле.
• Шетајте боси више. То је најбољи начин за јачање мишића и зглобова ногу, повећање имунитета, добра масажа рефлексних зона. Напустите чарапе и папуче код куће. Навикните ноге на тврду земљу. За прву шетњу је погодна трава, ситни песак. Праћење и шљунак стимулишу рад бубрега, а ходање по асфалту босоноги – рад мозга.
• Подмажите стопала кремом за стопала, замотајте у пластичну кесицу, ставите памучне чарапе и држите 2 сата или читаву ноћ. Не носите вунене чарапе – кожа је наборана.
Састојци за креме за стопала
• Глицерин, уреа – задржавају влагу.
• Камфор, ментол – освежи.
• Уље чајевца има антисептичка својства.
• Алфа-хидроксилне киселине уклањају мртви слој и чине кожу меком.
• Концентрација активних материја у кремама за стопала је врло висока. Никада их не користите за друге делове тела..
Буди лепа! И свет ће вам бити под ногама!
