Садржај
- Витамин Б5 Шта је телу потребно
- Витамин Б5 – коју храну садрже
- Витамин Б5 – упутства за употребу
- Таблете витамина Б5
- Ампуле витамина Б5
Често патите од акутних респираторних инфекција? Прсти губе, главобоља и депресија не нестају? Можда тако мањак пантотенске киселине утиче на организам. Ова супстанца се широко дистрибуира у храни, тако да је недостатак могућ само код дијета, разних болести. Сазнајте како је то корисно..
Витамин Б5 Шта је телу потребно
Описана супстанца неопходна је за стварање антитела и јачање имунитета, обезбеђивање нормалног функционисања мозга. Поред тога, телу је потребан витамин Б5 растворљив у води за производњу глукокортикоида, активирање редокс процеса. Захваљујући корисној супстанци, пантотенска киселина:
- метаболизам, масти, угљени хидрати се нормализују;
- полни хормони се синтетишу;
- стварају се масне киселине, аминокиселине;
- процес старења у тијелу се успорава;
- Б4 се претвара у ацетилхолин, важан за функционисање мозга;
- постоји синтеза холестерола у телу;
- стимулише се рад срца;
- гојазност се не развија;
- врши се метаболизам масних киселина;
- коагулати крви;
- шљаке, токсини се уклањају;
- остале супстанце се боље апсорбују;
- смањени су нуспојаве антибиотика и других лекова;
- синдром хроничног умора не настаје;
- алергија је боље лечити;
- побољшава се цревна покретљивост;
- штетне масне наслаге се не формирају, не накупљају.
Витамин Б5 за косу
Описана супстанца је укључена у скоро све процесе који се одвијају у људском телу, присутна је свуда у природи. Неопходан је за косу, па је укључен у састав скупих и ефикасних шампона. Пантотенска киселина подстиче буђење луковице, интензиван раст, побољшану структуру косе. Витамин Б5 за косу помаже да задржи влагу, а то доприноси свилености, сјају и волумену коврча. Пантотенска киселина савршено се апсорбује у кожу, елиминира перут, помаже у почетним фазама ћелавости.
Витамин Б5 за кожу
Калцијум пантотенат је такође неопходан за здравље коже. Витамини групе Б чине је глатком, податном, хидратантном, здравом. Пантотенска киселина подстиче регенерацију ткива, смањује производњу масти и има умирујући ефекат. Витамин Б5 за кожу има ефекат глатког, старења. Захваљујући корисној супстанци, старачке флеке се елиминишу, опекотине брже зарастају, надражена подручја се смирују. Са потребном количином пантотенске киселине, акне и акне не настају у телу.
Мањак витамина Б5
Мањак корисне материје могућ је код људи који воле полупроизводе са мононатријум глутаматом, дијеталним режимима, пате од проблема са гастроинтестиналним трактом. Смањење количине пантетхина могуће је уз пушење, узимање лекова за контролу рађања. Да би се утврдио дефицит пантотенске киселине, врши се микробиолошка претрага крви. Симптоми дефицита витамина Б5:
- губитак косе;
- хроничног умора;
- погоршање желудачне функције, варења;
- мучнина;
- раздражљивост;
- несаница;
- колитис;
- бол у мишићима;
- артритис;
- тежина ногу;
- срчана обољења;
- љускава кожа;
- главобоље;
- укоченост ножних прстију;
- честе прехладе због смањења имунитета;
- смањење притиска;
- пукотине у кутовима уста;
- тешка токсикоза током трудноће;
- дуоденалног чира.
Вишак витамина Б5
Ако се велика количина ове супстанце нађе у људском телу, то не представља никакву опасност. Витамин Б5 није токсичан, брзо се излучује у урину и није у стању да доведе до патолошких стања. Предозирање се може догодити ако особа има индивидуалну нетолеранцију на пантотенску киселину, пије мултивитаминске комплексе, појединачне лекове неконтролисано, без медицинске индикације. Последице вишка витамина Б5:
- пролив;
- повраћање или мучнина;
- бледица коже;
- пецкање у стомаку.
Витамин Б5 – коју храну садрже
Да би се спречио недостатак пантотенске киселине, потребно је јести потпуно, укључујући производе биљног и животињског порекла у исхрани. За добру асимилацију важно је да гастроинтестинални тракт делује нормално – било какве сметње смањују апсорпцију. Препоручљиво је јести храну сирову, јер обрада смањује садржај корисне пантотенске киселине. Витамин Б5 се налази у:
- Пекарски квасац;
- месо (телетина и говедина);
- ораси
- хељда;
- свињетина и јетра;
- јаја
- сунцокрет;
- свеже поврће;
- риба и кавијар;
- ражаног брашна;
- млеко, посни сир;
- печурке;
- проклијала пшеница;
- махунарке (пасуљ, зелени грашак, огуљени грашак);
- мед;
- воће (наранџе, јабуке);
- Пилећа џигерица;
- житарице.
Витамин Б5 – упутства за употребу
Ако животињски и биљни производи не могу да обезбеде довољну количину пантотенске киселине, можете је пити у дозном облику. Упутства за употребу витамина Б5 су једноставна и разумљива, која се налазе у уметку за лек. По правилу се одраслим особама препоручује доза од 40-80 г дневно. Деци је потребно 10-40 мг. За лечење болести, провитамин Б5 може се узимати у великим дозама, ако то одреди лекар. Калцијум пантотенат са јединственом формулом често се прописује за:
- хронични алкохолизам;
- метаболички поремећаји;
- астма, бронхитис;
- проблеми са нервним системом;
- токсикоза трудница;
- поленска грозница;
- алергије
- туберкулоза
- гастроинтестиналне болести;
- кршење штитне жлезде;
- хепатитис;
- цироза.
Таблете витамина Б5
Постоје случајеви када у телу нема довољно пантотенске киселине. То се дешава са неуравнотеженом исхраном, дијетама током трудноће. Ваш лекар може да вам пропише таблете витамина Б5. Много корисних супстанци садрже пивски квас који су јефтинији од других лекова. Делотворни препарати Калцијум пантотенат и Калцијум Пангамат, намењени за оралну примену. Пантотенска киселина садржи витаминске комплексе, на пример, Витрум Беаути, Супрадин.
Ампуле витамина Б5
Корисна супстанца се такође продаје у ампулама за ињекције. На пример, за комплексно лечење дијабетичке полинеуропатије, интоксикације лековима, лекари користе српски лек Бевиплек. Витамин Б5 у ампулама је представљен од стране Пхармстандард-а у Калцијум Пантотенату. Сви ови лекови са пантотенском киселином имају добре прегледе код лекара и њихових пацијената..
