Шта је за вас концепт савршено лепог тела? То је највјероватније облик, величина, степен развоја мишића, танки струк, глаткоћа и еластичност коже. О глаткоћи и еластичности коже дефинитивно мора разговарати детаљније. Да би ваша кожа имала привлачан изглед, морате се стално борити против тако страшног непријатеља као што је целулит.
Шта је целулит и како се носити са њим
Сада ћете рећи да пре 30-40 година нико уопште није имао појма о таквом концепту. Да будем прецизнији, жене нису сумњале да је целулит њихов најгори непријатељ. Времена се мењају и сада чак и свака ученица зна да он квари кожу, њен изглед. Како се носити с њим?
Целулит је био у сваком тренутку, али тек су у наше дане почели да га сматрају јасним недостатком женског тела. Погледајте ближе, јер се и на сликама великих уметника који приказују голе лепоте лепо види целулит.
Никада није био скривен и његов изглед није сматран проблемом..
Супротно томе, „корица наранџе“ била је јасан знак женске лепоте, јер је сведочила о здрављу.
Целулит је измењена структура масног ткива. Такве промене настају као резултат метаболичких карактеристика..
Само су жене подложне целулиту, јер женско тело у почетку има више масне масе од мушкараца. Медицински термин за означавање целулитиса назива се едематозна фиброзна панникулопатија или панникулитис, као и масна липодистрофија, нодуларна липосклероза, едематофибросклеротични панницулитис. Целулит се популарно назива „синдром наранџине коре“.
Поред тога, захваљујући бројним истраживањима, постало је познато да су узроци целулита у већој или мањој мери животни стил који водимо.
Најчешће – то је неактивно, ношење високих потпетица, неправилна исхрана, честе стресне ситуације и низ лоших навика као што су пушење и редовно пијење.
У овом случају, један од најзначајнијих фактора је управо стрес који је присутан у животу сваке жене.
Да бисте сазнали да ли сте „срећни“ власник „наранџине коре“ и идентификовали узроке целулита у свом свештенику, потребно је само да мало притиснете кожу на стражњици и бедрима, стављајући прсте једне руке преко мишићних влакана, а друге неколико центиметара од прве . Ако мало помакнете руке једни према другима и видите рупице и туберкеле – ово је јасан знак да је сада време да започнете активну борбу за лепоту свог тела.
Фазе развоја целулита
У ствари, не знају сви, тачније врло мали број, који знају за узроке целулита на женским ногама и да се његов развој одвија у неколико фаза.
Постоје три:
- Тврди целулит (присутан код свих жена, па чак и адолесцената), док је то готово немогуће приметити, а „корица наранџе“ се готово не манифестује;
- У другој фази „наранчина корица“ је изражена карактеристичним целулитним туберклима и јагодицама;
- „Мекани“ или „лабави“ целулит – ово је трећа фаза. Током овог периода целулитне формације се појављују најизраженије. Делови тела који су погођени целулитом практично губе облик, кожа престаје да буде глатка и еластична, а туберкули и рупице могу се приметити чак и без притиска на кожу.
Узроци целулита су следећи:
Мала покретљивост;
Лоша исхрана;
Често ношење високих нестабилних пета;
Честа стресна стања;
Лоше навике (алкохол, пушење);
Наследство.
Последње три тачке су главни узроци танког целулита.
Како да се решите опсесивних „коре наранџе“?
Барем 1-2 свега горе наведеног у нашем животу је нужно присутан, а то указује да апсолутно свака девојка или жена могу имати целулит на свештенику, ногама, рукама.
Да би се њен напредак умањио, потребно је максимално ограничити све ове негативне факторе који штетно утичу на здравље.
Ово се односи на пушење и алкохол..
Ако их се не можете у потпуности ослободити, тада ће њихово максимално ограничење помоћи да се обустави процес..
Једнако је важно пружити женском телу одмор од уске одеће (грудњака, гаћица и др.). То побољшава микроциркулацију крви и мања је шанса за појаву целулита.
Што се тиче исхране, ваш главни принцип треба да буде:
- Умереност;
- Разноликост;
- Ограничење брашна и слатког;
- Минимално соли и шећера;
- Што више воћа и поврћа у исхрани.
Стручни савети
Немогуће је заувек да се ослободите ове болести, међутим, можете да почнете да идентификујете узрок и лечење целулита, смањујући на тај начин степен његове манифестације ако:
Пијте 1-1,5 литара чисте минералне воде дневно;
Саставите свакодневну исхрану уз обавезно укључивање свежег биља и поврћа;
Једите месо и рибље производе са поврћем, а не са кромпиром и тестенином;
Редовно негујте кожу тела (изводите физичке вежбе, масажу, користите специјалну козметику).
Било коју болест је лакше спречити него излечити. Исто се може рећи и за целулит..
Међутим, ако нисте размишљали и нисте то учинили раније, онда би требало да размислите шта је лек за ову болест. Погледајмо опције.
Све врсте козметичких производа могу имати различит утицај на целулит..
Разлика је у активним компонентама које чине њихов састав:
- Механичке компоненте – продиру дубоко у кожу и разблажују масти, истовремено шири крвне судове;
- Деконгестиви – помажу у уклањању сувишне течности и ублажавају отицање;
- Венотоничне компоненте – одупиру се продирању глукозе у ћелије, која учествује у стварању масти;
- Ензимске компоненте – доприносе уклањању продуката метаболизма и ослобађању накупљања масти.
Сви знамо да целулит може бити на папи и ногама, међутим, постоје жене које пате од целулита на рукама.
Такви целулитни туберклеи им изазивају многе проблеме, присиљавају их да сакрију руке испод одеће, док подлактице обрастају масноћом, постају мрљасте и затегнуте за одећу.
Напредни стадиј целулитиса на рукама праћен је и болним сензацијама, грчевима, руптуром малих крвних судова.
Који су узроци целулита на пуним женским рукама? Један од првих разлога је кршење протока венске крви, што је најчешће случај код старијих жена.
За борбу против целулита на рукама важно је придржавати се свих горе наведених правила, а уз то изводити и једноставне вежбе са бучицама, а ако здравље дозвољава, тада радите пусх-уп, пулл-уп, вежбе на машинама за вежбање са теговима. Пазите на себе и будите здрави!
