Опуштене груди: уклањање козметичких недостатака

Величанствени облици достојанство су сваке жене. Зато су жене толико узнемирене и забринуте када открију да су им груди просуле. Мишљења мушкараца о томе како овај део женског тела треба да се одваја, неки воле цурваце, други мали, али сигурно неће бити мушкараца који би волели да опустоше груди.

Жене које су суочене са овим проблемом посрамљују се због својих тела, па се на све могуће начине труде да се врате у свој некадашњи облик..

Разлози проклизавања

Опуштене груди, попут коже на другим деловима тела, попут очних капака, у медицини су познате као „птосис“.

Постоји неколико разлога за ово стање опуштених груди, међу којима стручњаци позивају:

• Снага гравитације. Опуштеност настаје као резултат озбиљности млечних жлезда. То се догађа само код жена са величанственим облицима, у овом случају је предност малих млечних жлезда;
• Слабљење мишића и губитак еластичности коже као резултат старења женског тела;
• Повећање груди током трудноће и дојења;
• Атрофија млечних жлезда која настаје под утицајем хормоналних промена током менопаузе.

Веома је тешко носити се са овим факторима, потребно је пуно времена и напора да се тело доведе у форму, па многе жене одбијају да реше проблем. Међутим, ако знате зашто су вам опуштене дојке у вашој ситуацији, можете је поново учинити еластичном и атрактивном..

Врло често се птоза примећује одмах након порођаја, када жена почне да храни своју бебу. Код многих дојиља, груди им пропадају, налик празним кесама, што изазива сумњу у себе. Ако спадате у ову категорију жена, онда вероватно знате да у овом случају кожа постаје танка и мрљава, а брадавице су проширене.

Други чест узрок таквих непријатних промена у изгледу је оштар губитак тежине. Ако се придржавате строге дијете, а притом не радите посебне физичке вјежбе с циљем корекције млијечних жлијезда, оне ускоро неће оставити трага.

Овај поступак се објашњава чињеницом да су млечне жлезде више састављене од масног ткива, посебно ако жена има величанствене облике. Када изгубе килограме, масноћа не оставља само проблематична подручја тела – бедра, стражњицу и трбух, већ и након дијета, груди такође губе на тежини.

Важну улогу у одржавању овог дела женског тела у доброј форми игра правилно одабрани грудњак. Ако у гардероби жене кривокутних облика нема грудњака који има потпору, највероватније, она не може да се похвали затегнутим грудима.

Начини за решавање проблема

Како затегнути повешене груди главно је питање жена које су се суочиле са овим проблемом. С правим приступом враћању млечних жлезда њиховом претходном изгледу, ускоро можете заборавити на последице ових непријатних промена. Најчешћи начин подизања умочених груди је вежбање на мишићима грудног коша..

Међутим, требало би да знате да ће вам посебно дизајниране вежбе помоћи да обновите само темељне мишиће грудног коша. Млечна жлезда састоји се од жлезданог ткива и коже, па је немогуће повећати њену величину или значајно затегнути је уз помоћ спорта. У лечењу птозе такви поступци као што су масажа, купке, маске, контрастни тушеви такође неће имати брзи ефекат, али уз помоћ ових акција можете вратити чврстину и еластичност коже.

Ако вам се дојка променила након дојења или су се такве промене догодиле под утицајем других фактора, требали бисте бити стрпљиви и спровести следеће поступке:

• правите маске и облоге;
• изводите посебно одабране физичке вежбе;
• узимајте спа, ботове и поступке подизања колагена;
• пробајте мезотерапију или акупунктуру;
• обављати ручну и хардверску масажу.

Познато је да далеко од сваке особе може редовно изводити физичке вежбе, јер за то је потребна строга самодисциплина. Из тог разлога, фер спол преферира употребу козметичких средстава за негу.

Жене су сигурне да је уз њихову помоћ могуће исправити облик млијечних жлијезда, ојачати их и затегнути. Треба напоменути да је ово велика грешка. Максимално што добијете од употребе такве козметике је нежна нега коже ове интимне области тела.

Физичке вежбе

Развијен је велики број доступних вежби за опадање груди, њихово свакодневно извођење помоћи ће да се смањи манифестација птозе или да се чак у потпуности ослободи козметичког недостатка..

Извршите ове вежбе:

• Лезите на леђа, испружите руке уз тело. Савијте ноге, полако посегните петама до стражњице, а да притом не скидате стопала са пода. Повратак у почетни положај;
• Останите у истом положају: лежите на леђима с напетим петама до задњице. Покушајте да растворите рамена и задњицу 5 цм од пода. У овој вежби треба радити само леђа и задњицу;
• Лежећи на леђима, раширите руке у стране, наслоните дланове на под и покушајте подићи груди;
• Почетни положај је исти, само што сада баците руке иза главе. Не подижући лактове од пода, покушајте да подигнете груди;
• Притисци дају добар ефекат. Није неопходно правилно радити пусх-уп, можете клекнути, ослонити руке на под, подићи и спустити тело.

Сваку вежбу треба урадити 10-15 пута у неколико приступа.

Остале методе

„Прса су се променила: шта учинити“ – хитно питање, одговор на који се може наћи међу народним рецептима. Народ широко користи инфузију хмеља за хмељ, што вам омогућава да вратите чврстину и еластичност коже. За 250 мл кључале воде узмите кашику сувих хмеља, ставите у термос и оставите да стоји 4 сата. Инфузију је потребно узимати пола шоље 30 минута пре јела.

Контрастни туш – наизменична хладна и топла вода побољшаће циркулацију крви и на тај начин побољшати стање коже, ослободити је од осипања. Урадите поступак неколико пута недељно. Усмерите млаз воде на проблематично место тела и кружним покретима масирајте 15-20 минута. Ефекат таквог поступка биће периодично мењање температурних услова.

Када се дојка променила након порођаја, можете је обновити посетом салона лепоте, где ћете имати сеансе подизања и неке друге процедуре.

Како избећи прогиб?

Познато је да је проблем лакше избећи него касније решити. У ту сврху биће корисна профилакса птозе. Ако се увек држите „краљевског држања“, на вас неће утицати таква сметња. Ако леђа држите равно, на грудима се неће појавити набори који ометају нормалну циркулацију крви.

Придржавајте се ових препорука стручњака како бисте избегли појаву козметичког оштећења:

• Избегавајте нагли губитак тежине, пратите своју тежину;
• Редовно вежбајте, оптерећујући подручје млечних жлезда;
• Нанесите водену масажу;
• Његујте кожу овог интимног подручја тела користећи специјалну козметику;
• Носите потпорни грудњак;
• Елиминишите директну сунчеву светлост на млечним жлездама.

Пазите на груди, редовно обратите пажњу на физичке активности и друге методе борбе против птозе, и нећете морати да патите од овог козметичког недостатка.