Свако ко се активно мршави, бави се спортом, придржава се правила здраве исхране и жели да има лепе глатке кукове, затегнут трбух и еластичну задњицу, биће корисно да научи о тако ефикасном поступку који помаже да тело и кожа буду савршени, попут сенфа.
Овај познати производ, који се активно користи у кувању и традиционалној медицини, има мноштво корисних својстава која га чине незамјењивим алатом у борби против недостатака фигуре..
Како ради сенф?
Надјев од сенфа спада у „вруће“ третмане. Смеша са сенфом има опипљив ефекат загревања, активира одвајање зноја, помаже избацивању организма токсина и вишка течности.
Стога, када сами проводите поступак омотавања сенфом код куће, обавезно морате пратити исправност режима пијења. Да би поступак био сигуран, потребно је да попијете чашу обичне воде сваких пола сата прије и након што обавите горчицу од сенфа за мршављење..
Тајна купки сенфа лежи у јединственим својствима овог природног производа. Долазећи на кожу, сенф доприноси његовом загревању, повећању протока крви и активирању метаболичких процеса у поткожном ткиву.
Уз то, одлично је средство за пилинг, јер сенф савршено омекшава горњи слој ћелија, омогућавајући му ефикасно уклањање и чини кожу уједначенијом и глатком. Резултат десет редовних процедура, које би требало изводити са учесталошћу једном у 2-3 дана, биће приметно смањење телесне запремине за 2-5 центиметара.
Упркос чињеници да је сенф потпуно природан производ, могуће су његове алергијске реакције, па чак и опекотине. Због тога се пре прве употребе сенфа за умотавање препоручује провођење теста на малом подручју коже. Ако већ током поступка осјетите пецкање и не можете га поднијети, смјесу морате одмах испрати хладном водом.
Таква реакција коже уопште не значи да су антицелулитни облози уз употребу сенфа строго контраиндицирани, можда је њена концентрација била превисока за вашу кожу. Можете да покушате да додате биљно уље у смешу и да смањите количину главног састојка.
Сенф се не користи сам.
Поред овог производа, мешавина за умотавање најчешће укључује:
- мед;
- плава глина;
- маслиново или ланено уље.
Поред главних састојака, за мешавину ће бити потребни лепљиви филм и топле панталоне.
Секвенцирање
Да би поступак антицелулитног омотања са сенфом имао користи, потребно је следити одређени поступак за његово спровођење, а то су:
- Прије поступка потребно је узети топао туш и обрадити мјеста на којима ће се облога извршити пилингом;
- Затим нанесите смешу на чисту, суву кожу у 1-2 слоја;
- Обрађена места омотајте фолијом и изолирајте уз помоћ гаћица;
- Након тога, препоручује се активно кретање: бавити се фитнесом, чишћењем стана, играњем на отвореном са децом итд .;
- ако немате жељу да се активно крећете, требате се додатно угријати покривачем и лећи 20 минута;
- затим морате да исперете смешу са површине коже и нанесете крему.
Све време док ће поступак превијања сенфа трајати, без обзира да ли се крећете или лежите под топлим покривачем, потребно је да надгледате своја осећања.
Контраиндикације
Као и било који други поступак, облагање целулита са сенфом има своје контраиндикације. Дакле, облози су контраиндицирани
- проширене вене,
- јака хипертензија,
- као и код кардиоваскуларних, ендокриних, гинеколошких и онколошких болести.
Трудницама и дојиљама такође се не препоручује вршење облога, укључујући сенф. Непотребно је да листа контраиндикација укључује присуство појединачне нетолеранције на сенф и склоност алергијским реакцијама.
Мик Рецепти
Постоји много рецепата за облагање на бази сенфа. Један од најпопуларнијих је рецепт за облоге са медом и сенфом. За његову припрему природни мед мора бити помешан са сенфом у праху, претходно разблажен водом до густе каше, узет у једнаким количинама.
Ако немате течни мед, густи мед можете мало загрејати у воденој купељи. Не препоручује се додавање сувог праха директно меду могу се створити квржице које, након контакта са кожом, проузрокују јаку иритацију. Такође се често користи мешавина мед-сенф, у чији се састав уноси сирће у количини од 2 кашике на 100 мл мешавине.
Због своје високе ефикасности, смеша за умотавање сенфа, плаве глине и есенцијалног уља је веома популарна. Да бисте га припремили, помешајте 2-2,5 кашике. кашике глине и 1-1,5 кашика. кашика сенфа, разблажи се водом до конзистенције домаће киселе павлаке и дода се 2-3 капи наранђиног уља. Таква мешавина за облагање глином и сенфом помоћи ће да се брзо и ефикасно изглади текстура коже и да се ослободите целулита.
За кожу склону иритацији препоручује се употреба следећег рецепта за мешавину: 150-200 г сенфа у праху и 250-300 мл маслиновог, брескве или сезамовог уља. Смеша се темељно меша, наноси на проблематична места, завија у фолију и оставља тамо наредних 20 минута. Затим се смеша испере топлом водом и сапуном. На крају поступка на кожу се наноси хидратантна крема.
Поред облога са сенфом и медом, купке од горчике дају одличан ефекат. За поступак ће вам требати 250 г сенфа у праху, који се прво мора растворити у малој количини воде, а затим излити у каду топле воде. Трајање поступка је 15-20 минута. Након поступка, потребно је да га осушите пешкиром и лежите пола сата испод покривача.
Ако се појаве оштро негативна осећања, поступак треба хитно прекинути. Пазите на себе и своје здравље и будите лепи!
